Do studia za námi dorazil sympatický padesátník se stylovým plnovousem. Honza Dvořák alias Kloklák je inspirativní muž, jehož obrovskou kratochvílí je fyzická aktivita. Zdolává horské vrcholy a do toho se pere s cukrovkou, s níž má velmi specifický vztah. Nemoc nenávidí, jenže ve svém zájmu se s ní musel naučit žít. Jak? Právě o tom mluví v tomto díle Diabetes Podcastu. Dále v něm probíráme i přípravu na horské túry a jak se správně chovat nebo stravovat při dlouhých sportovních aktivitách.

Please accept předvolby, statistika, marketing cookies to watch this video.

Ferraty, horské vrcholy nebo dálkové trasy na kole jsou jeho oblíbenou kratochvílí. Honza Dvořák alias Kloklák přiznává, žee doma moc neposedí a rodina to respektuje.

Fyzická aktivita a cukrovka: co se dozvíte v této epizodě?

• Jakou roli hraje sport v Honzově životě?
• Co Honzu nejvíc trápilo při fyzické aktivitě s cukrovkou?
• Na jaký horolezecký vrchol Honza nejvíc vzpomíná?
• Jak pracovat s inzulinem než vyjedete na kole nebo vyrazíte na horskou túru?
• Jak jíst na horách během horských výprav?
• Jak se vyhnout spirále hypoglykémie a hyperglykemie při sportu?
• Jak velké zásoby vybavení pro diabetiky nosí s sebou?
• Jak na hygienu na horách?
• Jak motivovat diabetiky k pohybu nebo sportu?
• Co je na cukrovce nejlepší?

Jenže společně na výlety s ním vyráží jeden neoblíbený parťák. „Od chvíle, kdy mi byla diagnostikována cukrovka, tak já jsem se s ní nesmířil. Nenávidím ji. Mám k ní odpor, ale bohužel se s tím nedá nic dělat a musím s ní žít,“ vypráví Honza v této epizodě Diabetes Podcastu.

Please accept předvolby, statistika, marketing cookies to watch this video.

Letos s touhle nemocí „oslaví“ třicetileté výročí. Zhruba 16 let je na inzulinové pumpě a v současné době používá pumpu Tandem se senzorem Dexcom G6.

Poslouchej Diabetes Podcast v aplikacích:

Apple Podcasts

Spotify

V kombinaci s chytrými hodinkami mu tyto technologie pomáhají v každodenním souboji s diabetem. V této epizodě probíráme z praktického hlediska, jak si užít vysokohorské túry nebo dlouhé výšlapy na kole, a nenechat se u toho omezovat cukrovkou.

Býval pokusným králíkem a s cukrovkou žije 44 let. V Česku se máme dobře, říká Miloslav Čermák

Na Honzu jsem dostal tip od paní doktorky Evy Horové, kterou jsme v minulosti také pozvali do Diabetes Podcastu. Honza se na paní doktorku obrátil, aby mu poradila, jak nastavit léčbu, aby při sportu nepadal do hypoglykémie a zároveň mohl správně doplnit energii, která je potřebná k extrémnímu výkonu.

Detailně probíráme, jak probíhá příprava před fyzickou aktivitou, jak se během svých cest stravuje, případně jaké vybavení si s sebou musí brát a jak probíhá hygiena, když jste v horách a nemůžete se opřít o komfort ubytování jako v hotelu.

---

Také letos chystáme našlapenou sérii dílů. Přesto si nezapomeňte připomenout naše předchozí díly. Všechny je najdete v našem archivu, tak tam běžte a zaposlouchejte se do milých povídání o cukrovce.

Nezapomeňte nás sledovat na sociálních sítích a také šiřte Diabetes Podcast mezi své známé, kamarády a členy rodiny. Díky, že posloucháte!

IG: @hrusovskyjan
FB: @hrusovsky.j
IG: @rawaudio_cz