Výlety a fyzická aktivita jsou časté téma, o které si píšete. O sportu jsme v Diabetes Podcastu měli už několik dílů, tak jsem uvažoval, jak ještě jinak tohle téma zpracovat. A pak mě napadlo: vyrazíme na hory! Tak jsme poskládali bandu a jeli do Jeseníků. V tomto posledním díle z listopadové série ukážeme, co a jak jsme řešili s cukrovkou. Užijte si to, je to takový toulavý průvodce přírodou s cukrovkou.
Na konci září jsme se vydali do Jeseníků. Pozval jsem Kristýnu a její maminku Alenu, také známého horala Hynka Bačíka, a nakonec jako odborný dozor s námi vyrazil diabetolog Robert Bém.
Hory a cukrovka: Co se dozvíte v této epizodě?
- Jak pracujeme s inzulinem při delších sportovních aktivitách
- Co jíme v průběhu celého dne: od snídaně, přes svačiny, oběd až večeři
- Jak nás cukrovka (ne)omezovala během dne
- Uvidíte naše křivky: kdo létal v kopcích a kdo držel rovinu?
Připravil jsem zhruba 21kilometrový okruh z Petříkova v Jeseníkách, přes Dalimilovu rozhlednu na vrchu Větrov a pak jsme zamířili do Ostružné a zpět do Petříkova. Oběd jsme si dali v chatě Paprsek, kde mimo jiné měli fantastické pivo z vlastního pivovaru.
Pokud byste trasu někdy chtěli vyzkoušet sami, tak se můžete podívat na naši mapu.
Tímto dílem končí naše tradiční listopadová série. Pokud jste předchozí dva díly neviděli, rozhodně byste je neměli vynechat.
V tom úvodním jsme strávili jedno krásné letní odpoledne s profesionálními cyklisty z týmu Novo Nordisk. Popsali nám svůj životní příběh, tréninkovou i závodní rutinu a pochlubili se, co pro ně cukrovka znamená.
Druhá epizoda byla o kongresu EASD 2025, který jsem v polovině září navštívil ve Vídni. Jedna z nejvýznamnějších akcí evropské diabetologie přinesla pohled na budoucnost léčby cukrovky. Kmenové buňky, technologie a nové výzkumy jsem shrnul ve zhruba 15minutovém povídání.
A to je pro letošní měsíc osvěty cukrovky všechno. Vznikla spousta jedinečného obsahu, ze kterého mám obrovskou radost. Vedle toho jsme s Diabetes Podcastem navštívili různé akce: pobyt v Luhačovicích od Diaktivu, Diakongres od FN Motol, který pořádá Dětský diabetes, a už v říjnu jsem byl i Diaedukaci od IKEM.
V tomto roce však ještě nekončíme. Krátce před Vánoci vydáme poslední díl, ale už teď připravujeme epizody pro příští rok. Proto sledujte moje sociální sítě a poslouchejte Diabetes Podcast.
Nezapomeňte si připomenout naše předchozí díly. Všechny je najdete v našem archivu, tak tam běžte a zaposlouchejte se do milých povídání o cukrovce.
Nezapomeňte nás sledovat na sociálních sítích a také šiřte Diabetes Podcast mezi své známé, kamarády a členy rodiny. Díky, že posloucháte!
IG: @hrusovskyjan
FB: @hrusovsky.j
IG: @rawaudio_cz
