Sport a diabetes: Jak zkombinovat cukrovku a pohyb

Sport hraje v životech diabetiků velkou roli. Fyzická aktivita má u všech typů diabetu jednoznačně příznivý účinek, zvyšuje například inzulinovou senzitivitu, přispívá k redukci hmotnosti a pomáhá při budování svalové hmoty. 

Při sportu a jakékoliv fyzické aktivitě je ale nutné pracovat s úpravou a načasováním jídla, inzulinu a pohybu. Proto v druhé epizodě Diabetes Podcastu řešíme s Lucií Kovalčíkovou, jak spojit dohromady sport a cukrovku. Lucii můžete znát například z Instagramu pod přezdívkou luc_fitdiabetic, kde o sobě říká, že je milovníci fitness a zároveň tam krásně ukazuje, že se nenechává omezovat cukrovkou a věnuje se svým oblíbeným sportovním aktivitám.

Co si po epizodě Diabetes a sport ještě poslechnout?

V úvodní epizodě se bavíme o onemocnění diabetes mellitus a vysvětlujeme, jaký je rozdíl mezi prvním a druhým typem tohoto onemocnění.

Ve třetím díle probíráme, jestli diabetici musí držet přísnou dietu. Také jak správně spočítat, kolik inzulinu aplikovat na jídlo a co jsou tukoproteinové jednotky.


2 Replies to “Sport a diabetes: Jak zkombinovat cukrovku a pohyb”

  1. Pavla Šebestová

    Dobrý den, moc děkuji za váš podcast. Desetiletý syn loni, na začátku trablů s Covidem 19, dostal diabetes I.typu.. Umíte si představit tu ránu pro celou rodinu… Jako zdravotní sestra jsem si problematiku léčby a diety docela rychle osvojila, Maty byl od počátku hrozně statečný a šikovný a po propuštění z JIP si inzulín začal hned píchat sám. Můj strach o jeho další kvalitu života a zdraví.., ten byl, a přiznávám, že i nadále je, obrovský.. Z vašich rozhovorů však člověk pochopí, že takových lidí je kolem nás spousta a i když je to trošku těžší, dokážou se radovat ze života a plnohodnotně a úspěšně žít!!! Moc vám děkuji za vaše příspěvky! Hodně štěstí a zdraví přeje Mgr. Pavla Šebestová, Zábřeh

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *